Овсяное печенье с творогом диетическое: рецепт с фото пошаговым

Овсяное печенье с творогом диетическое: рецепт с фото пошаговым

Сейчас в магазинах продается так много «вкусняшек», мимо которых не так просто пройти, особенно, если сидишь на диете. Чтобы не соблазняться вкусными, но не очень полезными для фигуры конфетками и печеньками, можно самим испечь диетическое печенье без муки из творога и овсяных хлопьев. Рецепт его приготовления простой.

Необходимые ингредиенты

 

Ингредиенты для овсяного печенья с творогом

 

Для приготовления 10-12 печенюшек понадобится:

  • 200 г обезжиренного творога;
  • 1 стакан овсяных хлопьев;
  • заменитель сахара (стевия) по вкусу;
  • 1 ст. л. разрыхлителя для теста;
  • 2 куриных белка.

Для вкуса по желанию можно добавить корицу. Вместо заменителя сахара можно использовать мед или патоку.

Еще рецепты на нашем сайте:  Пошаговый рецепт с фото сырных лепешек с начинкой на сковороде

Печенье диетическое: рецепт из овсяных хлопьев

Очень нежным получится печенье из молотых овсяных хлопьев. Измельчить их можно в кофемолке или на мясорубке с мелкой решеткой. Пошаговый рецепт приготовления диетического овсяного печенья пп с творогом без муки:

  • Творог смешиваем с сахаром или другим подсластителем и добавляем немного взбитые белки.

Творог, белки и сахар для приготовления овсяного печенья

  • Яично-творожную смесь соединяем с овсяными хлопьями и разрыхлителем теста, перемешиваем и оставляем на 30-40 минут. За это время хлопья набухнут и станут мягкими.

Тесто для овсяного печенья

 

  • Духовку включаем на 200 градусов. Пока она разогревается, застилаем противень пергаментом и с помощью большой ложки выкладываем тесто. Можно формировать шарики руками. Разложить их следует на некотором расстоянии друг от друга.
Еще рецепты на нашем сайте:  Вкусное, быстрое тесто для пиццы за 15 минут: рецепт пошаговый с фото

Заготовки печенья из овсянки на противне

  • Помещаем противень в духовку на 15-20 минут. Следите за печеньем, чтобы оно не подгорело. Я немного отвлеклась и края печенюшек получились темно-коричневыми. Однако вкус их нисколько не испортился.

Готовое печенье из овсяных хлопьев и творога

 

Диетическое печенье из творога и овсяных хлопьев особенно вкусным получается на следующий день, когда остынет и немного постоит.

Приятного вам аппетита и красивой фигуры!